Tilapia Épicé Aux Champignons et Courgettes

Name: Tilapia Épicé Aux Champignons et Courgettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 crevettes et veinées 1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate; 2 crevettes et veinées poivre de Cayenne en poudre; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO gros champignons frais, tranches fines; 1 gousse dail émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert, fines tranches; 1 citron vert, coupé en deux; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia; 1 ( aubergines) courgettes, fines tranches

Cette recette fait 2 portions avec 112 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Si 1,43 per par portion tombe dans votre budget, le Tilapia épicé aux Champignons et aux courgettes pourrait être un excellent choix homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette à essayer. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Si vous avez du poivron, du citron vert, des champignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Essayer Tilapias et champignons portobello en sauce à la crème, Tilapia Salé Avec Rubans De Courgettes Croustillants, et Tilapia Épicé au Citron pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2crevettes et veinées

1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate 2crevettes et veinées

poivre de Cayenne en poudre 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

gros champignons frais, tranches fines 1

gousse d'ail émincée 591 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert, fines tranches 1

citron vert, coupé en deux 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia 1( aubergines)

courgettes, fines tranches

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.