Tilapia Frit au Four avec Polenta au Fromage

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Tilapia frit au four avec du Polentan au fromage. Cette recette pescatarienne sert 4 et coûte 4,8 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 49g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 515 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la moutarde, du bouillon de poulet, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le panko, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Brownie en Croûte de Panko en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Polenta Croustillante Au Fromage Cuite Au Four, Tilapia Frit Croquant Au Four, et Tilapia Frit au Four avec Beurre Basilic-Citron pour des recettes similaires.