Tilapia En Croûte d'Amande et de Noix de Coco

Le tilapia en croûte d'amande et de noix de coco pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,39 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 416 calories, 37g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la muscade, de la noix de coco, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 67%. Essayer Tilapia En Croûte D'Amandes Et de Noix De Coco, Tilapia En Croûte De Noix De Coco Et D'Amande, et Tilapia En Croûte D'Amandes pour des recettes similaires.