Tilapia En Croûte

Name: Tilapia En Croûte
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Parmigiano-Reggiano fraîchement râpé, et plus au goût; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 1 cp. parmesan râpé persil frais, haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail haché; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 échalote, hachée finement; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar fort; 227 piment habenero filets de tilapia

Le tilapia en croûte pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 364 calories, 30g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Un mélange de filets de tilapia, de jus de citron, de persil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Strudel aux Pommes en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tilapia En Croûte de Tortilla, Tilapia En Croûte de Parmesan, et Tilapia En Croûte de Parmesan pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

791 lb de Mafaldi frais si possible

Parmigiano-Reggiano fraîchement râpé, et plus au goût 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)1cp. parmesan râpé

persil frais, haché 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

ail haché 1Oreos doublement farcis

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1

échalote, hachée finement 791 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar fort 227piment habenero

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.