Tilapia de Style Veracruz

Name: Tilapia de Style Veracruz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto; 454 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olive verte hachée; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivre (le sol frais est toujours meilleur); 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia ou de vivaneau rouge; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salsa préparée; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Le Tilapian de style Veracruz est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,28 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 318 calories, 42g de protéines, et 5g de matières grasses. Un mélange de salsa, de cumin moulu, de filets de vivaneau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est exceptionnel. Essayer Le Chateau de Veracruz, Recette De Tilapia Veracruz À la Coriandre, et Vivaneau Rouge Style Veracruz pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

haricots pinto 454Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre hachée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olive verte hachée 1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 0(peut être ou écrémé)

poivre (le sol frais est toujours meilleur)680Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia ou de vivaneau rouge 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

salsa préparée 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.