Tilapia Cuit au Four à l'Ail et à l'Huile d'herbes

Name: Tilapia Cuit au Four à l'Ail et à l'Huile d'herbes
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement mrs dash mélange dail et dherbes; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon espagnol, coupé en dés de 1/4 de pouce; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO épinards hachés surgelés, égouttés, séchés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia

Le Tilapia cuit au four avec de l'ail et de l'huile d'herbes pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,87 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 289 calories, 37g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de filets de tilapia, d'huile d'olive, d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Huile de Trempage de Pain à l'Ail et aux Herbes de Style Restaurant, Tilapia aux Herbes à l'Ail, et Tilapia Assaisonné à l'Ail et aux Herbes.

Ingrédients

Portion:

42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

mrs dash mélange d'ail et d'herbes 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon espagnol, coupé en dés de 1/4 de pouce 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

épinards hachés surgelés, égouttés, séchés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pouvez essayer est Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.