Tilapia Cuit Au Four Avec Beurre Aux Herbes

Name: Tilapia Cuit Au Four Avec Beurre Aux Herbes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 oignon céleri, tranché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement estragon frais haché ou basilic; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre fraîchement moulu; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible onces de champignons mélangés tranchés (environ; 1 tas oignons verts, tranchés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé, ramolli

Le Tilapia cuit au four avec du beurre aux herbes pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne sert 4 et coûte 8,08 per par portion. Une portion contient 359 calories, 41g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du céleri, de l'estragon, des champignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Tilapia au Beurre de Citron Cuit au Four, Tilapia Cuit Rapidement Au Beurre D'Aneth De Pamplemousse, et Tilapia Cuit au Four avec Farce aux Oignons verts à l'Estragon et Sauce au Beurre.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F. Dans un petit bol, mélanger le beurre et l'estragon jusqu'à ce qu'ils soient combinés; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Disposez 4 gros morceaux de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Déposer les légumes au centre de chaque morceau de papier d'aluminium, en commençant par les champignons, puis le céleri et les oignons verts. Parsemez les légumes d'une partie du beurre aux herbes (utilisez environ la moitié) et assaisonnez chaque portion avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Champignon

Oignons Verts

Beurre

Céleri

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Déposer les filets de tilapia sur les légumes; parsemer du reste du beurre aux herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Tilapia

Légume

Beurre

Saupoudrer chaque filet de 1/4 cuillère à café de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Rapprochez les extrémités de la feuille, repliez-les et sertissez-les de tous les côtés pour en faire des paquets scellés.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Placer les paquets sur une plaque à pâtisserie et cuire jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit mais encore humide, 18 à 22 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Retirer les sachets du four et laisser reposer 2 minutes avant l'ouverture.

Matériel que vous utiliserez

Four

Transférer le poisson et les légumes dans des assiettes et arroser du jus de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Photographie de Antonis Achilleos

Equipement

Ingrédients

Portion:

4oignon

céleri, tranché 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

estragon frais haché ou basilic 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre fraîchement moulu 9461 lb de Mafaldi frais si possible

onces de champignons mélangés tranchés (environ 1tas

oignons verts, tranchés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

beurre non salé, ramolli

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.