Thon Sauté et Tiges d'Oignon Vert sur Romaine

Le Thon Sauté et les tiges d'Oignon Vert sur la Romaine est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Pour 6,7 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 310 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigre de riz, de graines de sésame, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Essayer Tiges de Bettes à Carde Sautées à l'Huile d'Olive, à l'Ail et au Persil, Haricots Verts Sautés et Oignon Rouge, et Thon Poêlé À L'Oignon Vert - Sauce Wasabi pour des recettes similaires.