Thon - Pâtes Puttanesca

Name: Thon - Pâtes Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 2 gousses dail écrasées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO gemelli non cuits ou autres spaghettis courts torsadés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 255 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon blanc solide dans leau, égoutté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate épépinée hachée

La Puttanesca de pâtes au thon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 310 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des olives kalamatan, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 77%. Essayer Pâtes au Thon Puttanesca, Pâtes au Thon Épicées Puttanesca, et Puttanesca au Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Sel

Égoutter et garder au chaud.

Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les olives et l'ail; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Olive

Ajouter la tomate, le poivre et le thon; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Tomate

Thon

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge concassé 11 cuillère à soupe d'origan séché

persil frais haché 2

gousses d'ail écrasées 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

gemelli non cuits ou autres spaghettis courts torsadés 791 lb de Mafaldi frais si possible

olives kalamata dénoyautées hachées 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 255paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon blanc solide dans l'eau, égoutté 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomate épépinée hachée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 35 dollars par bouteille.