Thon Poêlé à la Sauce au Vin d'Olive

Le thon poêlé avec une sauce au Vin d'olive pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 394 calories, 43g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,88 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'écorce d'orange, d'olives grecques, de graines de fenouil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, Thon Poêlé Avec Sauce Aux Agrumes, Tomates Et Olives, et Thon Poêlé À La Vinaigrette À La Tapenade D'Olives Et Roquette.