Thon Poêlé à l'Avocat, Soja, Gingembre et Citron vert

Name: Thon Poêlé à l'Avocat, Soja, Gingembre et Citron vert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat mûr, coupé en deux, pelé, dénoyauté et tranché; 2 poignée feuilles de coriandre fraîche, hachées finement; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais râpé; 1 gousse dail râpée; 1 jalapeno, tranché; 2 citrons verts, jus; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 pour chacun. Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 pincée Pincer le sucre; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO block sushi - thon de qualité

Le Thon poêlé à l'avocat, au Soja, au gingembre et au citron vert est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 1 portion. Ce plat principal a 1185 calories, 58g de protéines, et 98g de matières grasses par portion. Pour 4,17 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 51 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du sel de mer et du poivre, du thon de qualité sushi et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'avocat, vous pouvez suivre ce plat principal avec le mousse à l'avocat au chocolat / mousse rapide à l'avocat au chocolat noir en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Recette De Thon Poêlé Au Sésame Et Vinaigrette Au Citron Vert Et Gingembre, Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, et L'Ingrédient Secret (Confiture de Gingembre): Thon Poêlé Au Gingembre Sucré.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Dans un bol, mélanger la coriandre, le jalapeno, le gingembre, l'ail, le jus de citron vert, la sauce soja, le sucre, le sel, le poivre et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

1 Kg De Tortillas De Maïs

Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Bande De Zeste De Citron

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)

Placer une poêle à feu moyen-vif et enrober des 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive. Saler et poivrer généreusement le thon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Déposer le thon dans l'huile chaude et saisir 1 minute de chaque côté pour former une légère croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Fondu (Velveeta), Coupé En Cubes De 1/4 Pouce

Mandarines, Chacune

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Versez 1/2 du mélange de coriandre dans la casserole pour enrober le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Kg De Tortillas De Maïs

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Servir le thon poêlé avec l'avocat tranché et le reste de la sauce à la coriandre arrosés sur toute l'assiette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Kg De Tortillas De Maïs

1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Mandarines, Chacune

Equipement

(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ingrédients

Portion:

avocat mûr, coupé en deux, pelé, dénoyauté et tranché 2poignée

feuilles de coriandre fraîche, hachées finement 1Oreos doublement farcis

gingembre frais râpé 1

gousse d'ail râpée 1

jalapeno, tranché 2

citrons verts, jus 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 1pour chacun.

Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 1pincée

Pincer le sucre 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

block sushi - thon de qualité

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer Maddalena Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.

Maddalena Merlot

Le Merlot Maddalena offre des arômes de fruits mûrs et d'épices de chêne avec des notes de vanille et d'anis. Les saveurs de fruits mûrs comprennent la prune brillante et la framboise. Des saveurs de fruits saluent le palais et des tanins souples encadrent la texture fraîche qui enrobe la bouche.