Thon Poêlé Avec Salade D'Artichauts Et De Pommes De Terre

Name: Thon Poêlé Avec Salade D'Artichauts Et De Pommes De Terre
Prep time: 1 h 7 min
Cook time: 1 h 7 min
Total time: 1 h 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 steaks de thon; 4 crevettes et veinées 1 boîte (28 onces) de haricots noirs, rincés et égouttés; 3 coeurs dartichaut cuits, coupés en segments; 4 crevettes et veinées Cuisson facile; 4 crevettes et veinées Barbecue végétarien; 4 crevettes et veinées Biscuits de Noël; 4 crevettes et veinées Petit déjeuner sain; 4 crevettes et veinées Brownies; 4 crevettes et veinées Soupe; 4 crevettes et veinées Fête des enfants; 4 crevettes et veinées Dîner; 4 crevettes et veinées Fête végétarienne; 4 crevettes et veinées Pâques; 400 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lait de coco en étain; 4 crevettes et veinées Cuisson par lots; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crème fraîche; 4 crevettes et veinées Sans produits laitiers; 4 crevettes et veinées Calculateur de rôti; 4 crevettes et veinées Poisson; 4 crevettes et veinées sauce de poisson à assaisonner; 4 crevettes et veinées Riche en fer; 4 crevettes et veinées Plus De Bonne Nourriture; 4 crevettes et veinées Magazine de bonne nourriture; 4 crevettes et veinées Offres de bon lecteur de nourriture; 4 crevettes et veinées Applications de bonne nourriture; 4 crevettes et veinées Événements de bonne cuisine; 4 crevettes et veinées Ma bonne bouffe (Se connecter); 4 crevettes et veinées Fruits; 3 racine de gingembre, pelée et râpée finement; 4 crevettes et veinées légumes assortis tels que des bâtonnets de céleri, des carottes et des lanières de poivron rouge $

Le thon poêlé Avec Salade d'artichauts et de pommes de terre pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 80g de protéines, 115g de matières grasses, et un total de 2414 calories. Pour 16,45 per par portion, cette recette couvertures 65% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 7 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des événements alimentaires, un noël végétarien, du beurre de cacahuète lisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le colorant alimentaire, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Alimentaire Ange de Rêve Orange en dessert. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Thon en Croûte de Pimentón Poêlé avec Salade d'Artichauts aux Pois Chiches, Steak Poêlé avec Hachis Pomme de Terre-Artichaut, et Salade de Thon Ahi Poêlé sont très similaires à cette recette.

Ingrédients

Portion:

steaks de thon 4crevettes et veinées

1 boîte (28 onces) de haricots noirs, rincés et égouttés 3

coeurs d'artichaut cuits, coupés en segments 4crevettes et veinées

Cuisson facile 4crevettes et veinées

Barbecue végétarien 4crevettes et veinées

Biscuits de Noël 4crevettes et veinées

Petit déjeuner sain 4crevettes et veinées

Brownies 4crevettes et veinées

Soupe 4crevettes et veinées

Fête des enfants 4crevettes et veinées

Dîner 4crevettes et veinées

Fête végétarienne 4crevettes et veinées

Pâques 4001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

lait de coco en étain 4crevettes et veinées

Cuisson par lots 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crème fraîche 4crevettes et veinées

Sans produits laitiers 4crevettes et veinées

Calculateur de rôti 4crevettes et veinées

Poisson 4crevettes et veinées

sauce de poisson à assaisonner 4crevettes et veinées

Riche en fer 4crevettes et veinées

Plus De Bonne Nourriture 4crevettes et veinées

Magazine de bonne nourriture 4crevettes et veinées

Offres de bon lecteur de nourriture 4crevettes et veinées

Applications de bonne nourriture 4crevettes et veinées

Événements de bonne cuisine 4crevettes et veinées

Ma bonne bouffe (Se connecter)4crevettes et veinées

Fruits 3

racine de gingembre, pelée et râpée finement 4crevettes et veinées

légumes assortis tels que des bâtonnets de céleri, des carottes et des lanières de poivron rouge $4crevettes et veinées

Halloween 4crevettes et veinées

Sain 4crevettes et veinées

Bon marché et sain 4crevettes et veinées

Rapide et sain 1

piment rouge long, haché finement 4crevettes et veinées

IG faible 4crevettes et veinées

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète pour chaque burger.4crevettes et veinées

2 tasses (16 onces) de yaourt ou d'arôme de framboise 4crevettes et veinées

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4crevettes et veinées

Pâte 4crevettes et veinées

Tarte 3501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Pommes de terre Charlotte ou une autre salade de pommes de terre 4crevettes et veinées

Plus d'idées de recettes 4crevettes et veinées

Inspiration de recette 4crevettes et veinées

Légumes 1Oreos doublement farcis

romarin haché 1

échalote, hachée finement 1pot

beurre d'arachide lisse 4crevettes et veinées

Printemps 4crevettes et veinées

Coupe bon marché 4crevettes et veinées

Guide de température du sucre 4crevettes et veinées

Été 4crevettes et veinées

Thé de l'après-midi 4crevettes et veinées

Végétaliens 4crevettes et veinées

Végétarien 4crevettes et veinées

Noël Végétarien 4crevettes et veinées

Déjeuner sain 4crevettes et veinées

Déjeuner du dimanche 4crevettes et veinées

Hiver 4crevettes et veinées

Famille et enfants 4crevettes et veinées

Guide de température du four

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.