Thon Poêlé Avec Salsa Japonaise

Name: Thon Poêlé Avec Salsa Japonaise
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 2 avocats, tranchés 1/4 de pouce dépaisseur; 8 tiges de coriandre fraîche (feuilles seulement hachées finement); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre frais moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 oignon rouge, haché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pincée de graines de sésame blanches; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 1 tomate, hachée finement; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de thon frais; 4 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Thon poêlé Au Salsan japonais. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 58g de protéines, 40g de matières grasses, et un total de 666 calories. Pour 3,0 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat japonais. Si vous avez de la tomate, de l'huile végétale, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Thon Poêlé avec Salsa Japonaise, Thon Poêlé Avec Salsa Tropicale, et Thon Poêlé avec Salsa à l'Avocat.

Ingrédients

Portion:

avocats, tranchés 1/4 de pouce d'épaisseur 8

tiges de coriandre fraîche (feuilles seulement hachées finement)0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre frais moulu 0Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1

oignon rouge, haché finement 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Pincée de graines de sésame blanches 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 2Morceaux de caramel Heath Bar

jus de citron, facultatif 1

tomate, hachée finement 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de thon frais 4Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de montagne La Jota Howell. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.