Thon Nicoise Simple Pour Un

Name: Thon Nicoise Simple Pour Un
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 pour chacun. salsa mexicaine dans la section mexicaine; 1 huile de friture, de préférence de canola; 1 Petite Feuilles de persil plat, une poignée; 1 poignée Un bon de haricots verts, lavés et coupés en deux; 1 pour chacun. Jus de Citron; 1 pour chacun. Huile dOlive; 5 À propos des olives, coupées en deux; 1 Petite Une boîte de bon thon à lhuile, le genre où le poisson vient en tranches

Le Thon Nicoise simple Pour Un pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 224 calories, 6g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Si vous avez du jus de citron, une boîte de thon, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 12 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Recette de Salade Niçoise Simple, Burgers au Thon Niçois, et Sandwich au Thon à la Niçoise pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1pour chacun.

salsa mexicaine dans la section mexicaine 1

huile de friture, de préférence de canola 1Petite

Feuilles de persil plat, une poignée 1poignée

Un bon de haricots verts, lavés et coupés en deux 1pour chacun.

Jus de Citron 1pour chacun.

Huile d'Olive 5

À propos des olives, coupées en deux 1Petite

Une boîte de bon thon à l'huile, le genre où le poisson vient en tranches

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Signature Darioush avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.