Thon Grillé à la Tapenade d'Olives

Name: Thon Grillé à la Tapenade d'Olives
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes hachées aux pimientos; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata hachées et dénoyautées; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Oreos doublement farcis origan frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail tomates séchées hachées, emballées dans de lhuile; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de thon de 1 pouce dépaisseur

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le Thon grillé à la Tapenade d'olives pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 423 calories, 50g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de câpres, de thym, d'olives et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Essayer Thon Grillé avec Purée de Haricots Blancs, Tapenade d'Olives et Tomates Cerises Rôties, Thon Poêlé à la Vinaigrette à la Tapenade d'Olives et Roquette, et Thon Poêlé À La Vinaigrette À La Tapenade D'Olives Et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger les olives, les tomates, le thym, l'origan, l'huile, les câpres et le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Pâte à Pain De Maïs

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Vaporisez sur une grille de cuisson un spray antiadhésif et ininflammable. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Saupoudrer le poisson de sel et de poivre. Griller le thon jusqu'au degré de cuisson désiré, environ 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

Bonbons Poulpe Brite

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Servir la tapenade sur le poisson grillé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

12 Onces De Pâte à Pizza Du Commerce Ou 2 Rondelles De Pâte

Bonbons Poulpe Brite

Equipement

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 1Oreos doublement farcis

thym frais haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

olives vertes hachées aux pimientos 1Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1181 lb de Mafaldi frais si possible

olives kalamata hachées et dénoyautées 1Oreos doublement farcis

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Oreos doublement farcis

origan frais haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 12 cuillères à café de poudre d'ail

tomates séchées hachées, emballées dans de l'huile 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de thon de 1 pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, un poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pouvez essayer est Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 34 dollars.