Thon Grillé Au Pesto De Basilic

Name: Thon Grillé Au Pesto De Basilic
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO (2 pouces dépaisseur) steaks de thon (environ chacun); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais; 1 gousse dail, pelée; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 3/4 tasse dhuile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de pin grillées; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu

Le Thon Grillé Au Pesto De Basilic est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Pour 9,5 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 796 calories, 59g de protéines, et 61g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Si vous avez du parmesan, des feuilles de basilic, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires sont Thon Grillé avec Couscous Ratatouille Grillé et Pesto Déconstruit, Fromage Grillé en Croûte de Parmesan au Pesto de Basilic, et Salade de Thon Rare Grillé au Basilic - Vinaigrette à la Tapenade.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le gril à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Lavez et séchez les steaks de thon. Assaisonner de sel et de poivre et badigeonner les deux côtés d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Steak De Thon

Huile D'olive

Placer le thon sur le gril chaud et saisir chaque côté pendant 2 minutes pour le faire rare. Si vous préférez bien cuit, faites cuire le thon 2 à 3 minutes supplémentaires de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Retirer de la poêle et laisser reposer.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans le bol d'un robot culinaire, ajouter l'ail, les feuilles de basilic, les pignons de pin, le sel et le poivre. Pulser jusqu'à ce qu'il soit finement haché. Avec le mélangeur toujours en marche, versez lentement 1/2 tasse d'huile d'olive. Vérifiez une consistance épaisse mais lisse, en ajoutant plus d'huile si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais

Huile D'olive

Noix De Pin

Ail

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Bol

Transférer dans un bol et incorporer 1/2 tasse de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Matériel que vous utiliserez

Bol

Trancher le thon sur le grain et sur un biais en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Thon

Déposer les tranches sur une assiette de service et arroser de jus de citron. Sauce thon au pesto.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Thon

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

(2 pouces d'épaisseur) steaks de thon (environ chacun)4731 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de basilic frais 1

gousse d'ail, pelée 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

pour insert de graissage 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 1181 lb de Mafaldi frais si possible

3/4 tasse d'huile d'olive extra vierge 1181 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan Râpé 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix de pin grillées 4crevettes et veinées

Sel et poivre noir fraîchement moulu

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Grgich Hills Estate. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 47 dollars par bouteille.