Thon Florentin

Name: Thon Florentin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gousses d'ail, émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 255 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîte dépinards hachés congelés, décongelés, pressés pour égoutter; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 394 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 238 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîte Betty Thon crémeux Parmesan; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en conserve dans leau, égoutté

Le thon Florentin nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 322 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'eau, de thon dans l'eau, d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est solide. Essayer Thon Florentin, Panini au Thon Florentin, et Oeuf Florentin pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle de 12 po, mélanger les pâtes non cuites et le mélange de sauce de la boîte d'aide au thon, l'eau, le lait, le beurre et la poudre d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Mélange De Sauce

Beurre

Pâte

Eau

Lait

Thon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer à ébullition à feu moyen, en remuant de temps en temps. Incorporer le thon, les épinards et les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

épinard

Thon

Réduire le feu à moyen-doux; couvrir et cuire de 13 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres. Incorporer le jus de citron; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Fromage

Pâte

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 gousses d'ail, émincées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises coupées en deux 2551 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîte d'épinards hachés congelés, décongelés, pressés pour égoutter 0Morceaux de caramel Heath Bar

tranches de concombre anglais en demi-lune 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 3941 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

parmesan râpé 2381 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîte Betty Thon crémeux Parmesan 4731 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1421 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en conserve dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.