Thon en Croûte de Graines de Moutarde

Name: Thon en Croûte de Graines de Moutarde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 steaks de thon de qualité sushi dune livre, 1 1/2 pouce dépaisseur; 1 petit bouquet roquette lavée; 1 Oreos doublement farcis gros sel; 2 citrons coupés en deux; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge, et plus au besoin pour la cuisson; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de moutarde jaune

Le thon à la croûte de graines de moutarde pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 347 calories, 27g de protéines, et 23g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 4,76 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des citrons, de la roquette, des graines de moutarde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les citrons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pop de Glace à la pastèque, à la Limonade et aux myrtilles en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Portobellos avec une Croûte de Graines de Coriandre et de Moutarde, Carré D'Agneau En Croûte De Graines De Coriandre Et De moutarde, et Filet De Porc Glacé À L'Abricot Avec Une Croûte D'Herbes Et De Graines De Moutarde.

Ingrédients

Portion:

steaks de thon de qualité sushi d'une livre, 1 1/2 pouce d'épaisseur 1petit bouquet

roquette lavée 1Oreos doublement farcis

gros sel 2

citrons coupés en deux 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge, et plus au besoin pour la cuisson 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre fraîchement moulu 1181 lb de Mafaldi frais si possible

graines de moutarde jaune

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le vin de réserve de Merlot Lorilai, lauréat de la Médaille d'Or Albertina. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 25 dollars.