Tenders de Poulet épicés à la Moutarde au Miel

Name: Tenders de Poulet épicés à la Moutarde au Miel
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis 1 jalapeno frais entier; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de poulet, coupés en deux dans le sens de la longueur; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 3 grand oeufs, à température ambiante, battus; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce piquante (recommandé : Tabasco); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sel casher, plus un supplément pour lassaisonnement; 6 crevettes et veinées Sel casher; 6 crevettes et veinées Huile dolive, pour arroser; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Moutarde de Dijon ou moutarde à grains entiers

Les tenders de poulet épicés à la moutarde au miel pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 538 calories, 33g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 2,52 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, de la sauce piquante, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 33 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Tenders De Poulet Épicés Au Four Avec Sauce Au Miel Et À La Moutarde, Tenders de Poulet à la Moutarde Au Miel, et Tenders de Poulet à la Moutarde Au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mettez une grille de four au centre du four. Préchauffez le four à 425 degrés F. Vaporisez généreusement une plaque à pâtisserie lourde avec du spray de cuisson à l'huile végétale. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson à L'huile Végétale

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Miel-Moutarde : Dans un petit bol de service, mélanger le miel et la moutarde jusqu'à consistance lisse. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Miel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Panure: Dans un bol moyen, mélanger la farine et 1 cuillère à soupe de sel. Dans un deuxième bol moyen, fouetter ensemble les œufs et la sauce piquante. Dans un troisième bol moyen, mélanger la semoule de maïs, la poudre de piment et le poivre de Cayenne. Draguer le poulet dans la farine, puis dans le mélange d'œufs. Laisser égoutter tout excès de mélange d'œufs et enrober le poulet du mélange de semoule de maïs. Disposer le poulet pané en une seule couche sur la plaque à pâtisserie préparée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poudre De Chili

Sauce Piquante

Semoule

Farine Tout Usage

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Fouetter

Bol

Arroser d'huile d'olive et assaisonner de sel, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Sel

Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, environ 15 à 17 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Disposer le poulet sur un plat et servir la moutarde au miel à côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Moutarde

Miel

Equipement

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

1 jalapeno frais entier 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de poulet, coupés en deux dans le sens de la longueur 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2371 lb de Mafaldi frais si possible

filets de truite de lac (environ chacun)3grand

oeufs, à température ambiante, battus 2371 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 791 lb de Mafaldi frais si possible

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce piquante (recommandé : Tabasco)12 cuillères à café de poudre d'ail

sel casher, plus un supplément pour l'assaisonnement 6crevettes et veinées

Sel casher 6crevettes et veinées

Huile d'olive, pour arroser 791 lb de Mafaldi frais si possible

Moutarde de Dijon ou moutarde à grains entiers

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les tenders de poulet. La viande blanche est généralement associée au vin blanc afin de ne pas dominer la saveur de la viande, le chardonnay et le sauvignon blanc sont donc des choix sûrs. Le poulet préparé avec une sauce tomate ou certainement une sauce au vin rouge peut et doit être servi avec un rouge comme un pinot noir. Vous pouvez essayer Hanna Chardonnay. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.