Tenders de Poulet Sans Grains

Tenders de Poulet Sans Grains
Les tenders de poulet sans céréales pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 436 calories, 34g de protéines, et 32g de matières grasses chacun. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. 61 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Un mélange de thym, de beurre, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Gâteaux de lave fondue à la framboise (sans céréales, sans gluten, sans produits laitiers, respectueux des paléo, 100% grains entiers), Chili au Poulet Blanc {Sans Produits Laitiers, Sans Céréales, Sans Gluten et Paléo}, et Tenders de Poulet Sans Gluten.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Mélanger la farine d'amande, le parmesan, le basilic, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Farine D'amandeFarine D'amande
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
ThymThym
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Tremper les lanières de poulet dans le beurre fondu; presser les lanières dans le mélange de farine d'amande jusqu'à ce qu'elles soient complètement enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Farine D'amandeFarine D'amande
BeurreBeurre
PlongerPlonger
4
Transférer les bandes enduites sur la plaque à pâtisserie préparée.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four préchauffé sur la grille du milieu jusqu'à ce que les lanières soient dorées et non plus roses au centre, au moins 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé8
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