Taupe de Poulet aux Haricots Verts

Name: Taupe de Poulet aux Haricots Verts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé en bouteille; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO cuisses de poulet, pelées (environ; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, parés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 barre (4 onces) de chocolat mi-sucré, haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cacao non sucré

La taupe de poulet aux haricots verts est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 40g de matières grasses, et un total de 584 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,02 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du thym, du sel, de la poudre de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cannelle moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Torsions à la Cannelle en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Essayer Taupe Verte à la Zacatecas Au Poulet (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Porc en Taupe Verte avec Pommes de Terre, Chayotes et Haricots Verts, et Taupe Pipian Verde (Taupe Verte aux Graines de citrouille) pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Placer le poulet et les haricots dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson et recouvrir d'une pellicule plastique. Micro-ondes à haute température 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en le retournant après 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Haricot

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Plat De Cuisson

Micro-ondes

Pendant que le mélange de poulet cuit, chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et les 7 ingrédients suivants (l'oignon dans le sel); cuire pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon