Tartine de Légumes Grillés Méditerranéens

Tartine de Légumes Grillés Méditerranéens
La Tartine de Légumes Grillés Méditerranéens est un végétarien hor d'oeuvre. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,11 $ par portion. Une portion contient 340 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 138 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, de la marjolaine, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est excellent. Essayer Tajine de Légumes Grillés Méditerranéens, Salade de Légumes Méditerranéens Grillés, et Soupe de Légumes Grillés Méditerranéens pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger l'huile d'olive, le persil, la marjolaine, le basilic, le vinaigre, le sel, le poivre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
MarjolaineMarjolaine
PersilPersil
VinaigreVinaigre
AilAil
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Placer les aubergines, les courgettes et les poivrons dans le sac (réserver les oignons). Sceller et laisser mariner 1 à 2 heures au réfrigérateur.Éteignez le gril, laissez-le refroidir et essuyez-le soigneusement avec du papier absorbant. Réchauffer le gril à panini à mi-hauteur heat.In faire griller les légumes marinés avec le couvercle fermé pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que des marques de gril apparaissent. Essayez de faire griller par lots du même type de légume (c.-à-d., toutes les aubergines ensemble, toutes les courgettes ensemble, etc.) car les différents légumes peuvent nécessiter des temps de cuisson légèrement différents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
AubergineAubergine
CourgetteCourgette
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Presse PaniniPresse Panini
Serviettes En PapierServiettes En Papier
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Arrosez un peu du reste de la marinade sur les oignons et faites-les griller avec le couvercle fermé pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que des marques de gril apparaissent.Vous pouvez préparer les tartines tout de suite ou réfrigérer les légumes pendant un jour ou deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 55 m.
Portions4
Score de santé35
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