Tartes Enchilada Végétariennes

Name: Tartes Enchilada Végétariennes
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron haché; 425 piment habenero haricots noirs, égouttés, rincés et écrasés; 12 6 pouces tortillas de maïs de taille fajita (6 po); 1 laisser Garnitures: crème sure, oignon rouge haché, coriandre fraîche; 57 piment habenero paquet de fleurs dhibiscus séchées, cueillies à travers; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sauce Enchilada; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 142 piment habenero 1/4 tasse de fromage Monterey Jack râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fresque queso émiettée; 1 cp. parmesan râpé 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon doux émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes hachées

Les tartes Enchilada végétariennes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 648 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage monterey jack, du bouillon de légumes, des tortillas de maïs de la taille d'une fajita et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enchilada Végétarienne, Tartes au Poulet Enchilada Crémeuses, et Enchilada Végétarienne aux Lentilles pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Porter les fleurs et 2 tasses d'eau à ébullition dans une petite casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les fleurs soient charnues.

Égoutter les fleurs et les hacher grossièrement.

Faire sauter les fleurs, l'oignon et les 2 ingrédients suivants dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer les haricots et les 4 ingrédients suivants et cuire, en remuant souvent, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Haricot

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le bouillon dans un plat peu profond. Trempez 4 tortillas, 1 à la fois, dans du bouillon et placez-les à 1 pouce de distance sur un moule à gelée de 15 x 10 pouces recouvert de papier d'aluminium. Répartir la moitié du mélange d'hibiscus entre les tortillas; garnir chacune d'environ 2 C. à soupe. Fromage Monterey Jack et 1/4 tasse de sauce Enchilada tiède. Répéter les couches une fois; garnir chaque pile d'une tortilla. Déposer 1/4 tasse de sauce Enchilada sur chaque pile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Sauce Enchilada

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Hibiscus

Bouillon

Gelée

Rouler

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer de queso fresco et du reste du fromage Monterey Jack.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Queso Fresque

Servir avec la sauce Enchilada et les garnitures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Enchilada

* Des tortillas de maïs de 20 (4 po) peuvent être substituées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortilla De Maïs

Ajoutez 2 couches supplémentaires et divisez le remplissage en conséquence.

Equipement

Ingrédients

Portion:

3551 lb de Mafaldi frais si possible

poivron haché 425piment habenero

haricots noirs, égouttés, rincés et écrasés 126 pouces

tortillas de maïs de taille fajita (6 po)1laisser

Garnitures: crème sure, oignon rouge haché, coriandre fraîche 57piment habenero

paquet de fleurs d'hibiscus séchées, cueillies à travers 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 sachet d'épinards frais prélavés 41 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

Sauce Enchilada 1Oreos doublement farcis

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 142piment habenero

1/4 tasse de fromage Monterey Jack râpé 591 lb de Mafaldi frais si possible

steaks de contre-filet 1Oreos doublement farcis

origan séché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fresque queso émiettée 1cp. parmesan râpé

2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon doux émincé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 tasse de pignons de pin, grillés 3551 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Tudor Wines Balo Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 68 dollars par bouteille.