Tarte aux Épinards Italienne Rapide

Name: Tarte aux Épinards Italienne Rapide
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". conteneur BREAKSTONES ou KNUDSEN 2% de Fromage Cottage à Faible Teneur en Matières grasses Laitières; 4 oeufs battus; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet. épinards hachés surgelés, décongelés, bien égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Mozzarella Partiellement Écrémé à Faible Teneur en Humidité Râpé KRAFT; 1 Oreos doublement farcis feuilles dorigan séchées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 198 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons rouges rôtis en pot, bien égouttés, hachés

La recette de la Tarte aux Épinards italienne rapide pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 50 minutes. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 26 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 50 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du lait knudsengraisse de fromage cottage, des œufs, des feuilles d'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Soupe Italienne Rapide Aux Épinards Et Aux Pâtes, Spaghettis Italiens Rapides, et Salade Italienne Rapide.

Instructions

Chauffer le four à 177°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les ingrédients jusqu'à homogénéité.

Verser dans une plaque à tarte de 9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Cuire au four 40 min. ou jusqu'à ce que le centre soit réglé.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

conteneur BREAKSTONE'S ou KNUDSEN 2% de Fromage Cottage à Faible Teneur en Matières grasses Laitières 4

oeufs battus 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet. épinards hachés surgelés, décongelés, bien égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Fromage Mozzarella Partiellement Écrémé à Faible Teneur en Humidité Râpé KRAFT 1Oreos doublement farcis

feuilles d'origan séchées 791 lb de Mafaldi frais si possible

Fromage Parmesan Râpé KRAFT 1981 courge jaune, coupée en cubes de 1".

poivrons rouges rôtis en pot, bien égouttés, hachés

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. La Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.