Tarte aux Épinards Facile
Une portion contient 122 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 20 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du jambon Oscar mayer, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Remplissage Facile de Tarte Aux Pommes Maison, Tarte Au Gâteau Au Fromage à La Citrouille Facile À Faible Teneur En Glucides, et Easy Taco Pie et l'équipe de Cabot Fit pour des recettes similaires.
Instructions
Fouetter les œufs et le lait dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ajouter tous les ingrédients restants sauf le cheddar; bien mélanger.
Verser dans une plaque à tarte micro-ondable de 9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson. Micro-ondes à FEU VIF de 5 à 10 min. ou jusqu'à ce que le centre soit réglé.
Saupoudrer de cheddar; couvrir.
Laisser reposer 5 min. ou jusqu'à ce que le cheddar soit fondu.