Tarte aux Épinards Facile

Tarte aux Épinards Facile
Une portion contient 122 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 20 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du jambon Oscar mayer, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Remplissage Facile de Tarte Aux Pommes Maison, Tarte Au Gâteau Au Fromage à La Citrouille Facile À Faible Teneur En Glucides, et Easy Taco Pie et l'équipe de Cabot Fit pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter les œufs et le lait dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter tous les ingrédients restants sauf le cheddar; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
3
Verser dans une plaque à tarte micro-ondable de 9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson. Micro-ondes à FEU VIF de 5 à 10 min. ou jusqu'à ce que le centre soit réglé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
4
Saupoudrer de cheddar; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
5
Laisser reposer 5 min. ou jusqu'à ce que le cheddar soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé11
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