Tarte au Souvlaki au Poulet

Name: Tarte au Souvlaki au Poulet
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés biologiques can Muir, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Farine tout usage dorée; 2 girofle ail, haché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Yogourt nature Yoplait® Greek 100 (à partir dun contenant de 2 lb); 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles dorigan séchées; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge moyen, haché (environ; 1 croûte à tarte réfrigérée, ramollie comme indiqué sur la boîte; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive ou végétale; 2 petit courgettes, coupées en deux dans le sens de la longueur, puis coupées en tranches transversales (environ 2 1/3 tasses)

La recette de Tarte au Souvlaki au poulet pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne d'environ 1 heure. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 335 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poitrines de poulet, de sel, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le yogourt grec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Yogourt Grec en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Poches à Tarte au Poulet, et Soupe de Tarte au Poulet Maison.

Instructions

Chauffer le four à 204°. Dans une poêle antiadhésive de 12 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter le poulet; cuire environ 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans la même poêle, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et les courgettes; cuire environ 6 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et croquantes. Remettre le poulet dans la poêle (jeter le jus de poulet). Incorporer l'ail, la poudre de piment, l'origan et le sel. Cuire 2 minutes en remuant constamment. Incorporer les tomates; cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Tomate

Courgette

Poulet Entier

Origan

Ail

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu.

Dans un petit bol, battre le yogourt et la farine au fouet jusqu'à homogénéité; incorporer au mélange de poulet. Verser dans une assiette à tarte en verre non graissée de 9 po.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Yogourt