Tarte au Chou Frisé et à l'Oignon

Name: Tarte au Chou Frisé et à l'Oignon
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe plus 2 cuillères à café de beurre froid, divisé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre, plus plus au besoin; 8 grand À propos des feuilles de chou frisé ou de bette à carde, tranchées finement; 3 oeufs non cuits, fouettés; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 3 œufs durs, hachés grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible herbes mélangées hachées, comme le persil, le thym, le cerfeuil et la ciboulette; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 1 ( aubergines) oignon, tranché; 4 un peu de courgettes hachées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt au lait entier ou crème sure

Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 437 calories. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du yogourt au lait entier, des œufs durs, des feuilles de bettes à carde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Chou Frisé À L'Oignon Rouge, Penne au Chou Frisé et à l'Oignon, et Chou Frisé à l'Oignon Caramélisé pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés. Dans une grande poêle (12 po), chauffer le beurre à feu moyen jusqu'à ce que la mousse disparaisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter le chou frisé et l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les feuilles soient tendres, 10-12 minutes. Assaisonner généreusement de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre