Tambours de Poulet Chipotle

Tambours de Poulet Chipotle
Les tambours de poulet Chipotle nécessitent environ 1 heure et 10 minutes du début à la fin. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 86 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 20 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est présenté par Betty Crocker. Si vous avez du poivre grossièrement moulu, du jus de citron vert, de la sauce chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 12%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Tambours de Poulet Chipotle, Tambours de Poulet à l'Érable, et Tambours de Poulet des Caraïbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients sauf les tambours et la mayonnaise à l'avocat dans un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AvocatAvocat
2
Ajouter des tambours; tourner pour enrober. Couvrir et réfrigérer 30 minutes pour faire mariner.
3
Chauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Casserole de rouleau de gelée de ligne, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 pouces, avec du papier d'aluminium. Vaporisez du papier d'aluminium avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
PoêlePoêle
5
Retirer les tambours de la marinade; placer dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Badigeonner du reste de la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
7
Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose lorsque les centres des morceaux les plus épais sont coupés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Pendant ce temps, faites de la Mayonnaise à l'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AvocatAvocat
9
Servir avec des tambours chauds.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions20
Score de santé1
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