Tajine de poulet facile

Name: Tajine de poulet facile
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 8 grand cuisses de poulet désossées sans peau, coupées en deux si grandes; 1 oignon haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais râpé; 1 pincée pincée de safran ou de curcuma; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 400 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO carotte, coupée en bâtonnets; 1 petit bouquet persil haché grossièrement; 1 pour chacun. quartiers de citron, pour servir

Tajine de poulet facile est un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal plat principal. Une portion contient 405 calories, 45g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,71 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de persil, de cuisses de poulet, de safran et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 472 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est excellent. Essayer Tajine de Poulet Rapide et Facile, Tajine / Tajine de Poulet Facile Aux Olives et au Citron, et Tajine D'Agneau Facile À La Grenade pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle large avec un couvercle, ajouter le poulet, puis faire revenir rapidement jusqu'à ce qu'il soit légèrement coloré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et le gingembre, puis faire revenir encore 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Oignon

Ajouter 150ml d'eau, le safran, le miel et les carottes, assaisonner, puis bien mélanger. Porter à ébullition, couvrir hermétiquement, puis laisser mijoter pendant 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre. Découvrir et augmenter le feu pendant environ 5 minutes pour réduire un peu la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte