Tajine de Bœuf aux Prunes Séchées et Amandes Grillées

Tajine de Bœuf aux Prunes Séchées et Amandes Grillées
Tajine de bœuf aux Prunes séchées et Amandes grillées pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 374 calories. Pour 2,79 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'eau, d'oignons, de bouillon de bœuf moins sodique et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les amandes effilées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Ganache à l'Avocat Et Au Chocolat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Salade Verte Mixte Aux Prunes Séchées et Pacanes Grillées, Tajine de Boeuf au Miel, Pruneaux et Amandes, et Gigot d'Agneau Braisé aux Pruneaux Séchés et Amandes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Ajouter le Ras el Hanout; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ras El HanoutRas El Hanout
4
Ajouter le bœuf; cuire 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
5
Ajouter les oignons, l'eau, le sel et le bouillon. Couvrir et cuire au four à 425 pendant 1 heure. Incorporer les prunes séchées et le miel; cuire 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TaillerTailler
OignonOignon
BouillonBouillon
MielMiel
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Saupoudrer d'amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé26
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