Tacos Moelleux au Chili Vert - Riz à la Coriandre et Œuf

Name: Tacos Moelleux au Chili Vert - Riz à la Coriandre et Œuf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 128 piment habenero piments verts hachés, non égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun cuit chaud; 8 tortillas de maïs; 6 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 2 grand (partiellement & ); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham lait sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge finement haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée

Tacos Mous au Chili Vert - Riz à la coriandre et œuf est un sans gluten et végétarien plat principal. Une portion contient 267 calories, 13g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du sel, du riz brun, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Avec une cuillerée score de 41%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tacos de Poisson au Chili Vert Crémeux et Sauce à la Coriandre, Tacos Crémeux au Poulet Chili à la Coriandre, et Salade de Crevettes Tacos Moelleux au Chili et Vinaigrette à l'Ail Rôti.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Mélanger l'oignon et les 6 ingrédients suivants dans un autre bol moyen, en remuant avec une cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le riz; remuer doucement. Couvrir et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange d'œufs dans la poêle; cuire à feu moyen 2 minutes. Ne remuez pas jusqu'à ce que le mélange commence à prendre sur le fond. Dessinez une spatule résistante à la chaleur dans le mélange d'œufs pour former de gros caillés. Ne remuez pas constamment. Le mélange d'œufs est fait lorsqu'il est épaissi, mais toujours humide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Retirer du feu.

Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Déposer l'œuf brouillé uniformément sur les tortillas; garnir uniformément du mélange de riz et plier en deux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Riz

Oeuf

Servir avec des quartiers de citron vert, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Equipement

Ingrédients

Portion:

128piment habenero

piments verts hachés, non égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

riz brun cuit chaud 8

tortillas de maïs 6grand

Glace à la vanille allégée, facultative 2grand

(partiellement & )3Croûte : chapelure de biscuits Graham

lait sans gras 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

cumin moulu 1cp. parmesan râpé

huile d'olive extra vierge 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge finement haché 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 591 lb de Mafaldi frais si possible

tomate hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Sandhi Sanford et Benedict Pinot Noir. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 65 dollars par bouteille.