Tacos Aux Lentilles Épicées

Name: Tacos Aux Lentilles Épicées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Tortillas de maïs chaudes ou riz blanc, pour servir; 1 chili chipotle à la sauce adobo, haché finement (utilisez la moitié pour moins de chaleur); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles brunes séchées, rincées; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cheddar réduit en gras râpé (2 pour cent); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure sans gras; 64 Noix de toute sorte (hachées) paquet assaisonnement pour tacos; 8 Douzaine; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Les Tacos aux lentilles épicées nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 465 calories, 19g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Quelques personnes ont fait cette recette, et 60 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est présenté par self.com . Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de la sauce adobo, de l'huile d'olive, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Tacos Aux Lentilles Épicées, Tacos aux Lentilles Épicés (Végétariens), et Tacos Aux Lentilles pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

Tortillas de maïs chaudes ou riz blanc, pour servir 1

chili chipotle à la sauce adobo, haché finement (utilisez la moitié pour moins de chaleur)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lentilles brunes séchées, rincées 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 2966 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue râpée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

cheddar réduit en gras râpé (2 pour cent)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon finement haché 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure sans gras 64Noix de toute sorte (hachées)

paquet assaisonnement pour tacos 8

Douzaine 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate hachée 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir du vignoble Alexana Revana avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.