Tacos au Poulet avec Salsa à la Mangue et à l'Avocat

Tacos au Poulet avec Salsa à la Mangue et à l'Avocat
La recette de Tacos au poulet avec Salsa à la Mangue et à l'avocat pourrait satisfaire votre envie mexicaine d'environ 45 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Ce plat principal a 270 calories, 37g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de piment jalapeno, de poivre moulu, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est assez bon. Essayer Tacos au Poulet avec Salsa à la Mangue et à l'Avocat, Tacos aux Crevettes avec Salsa à la Mangue et à l'Avocat, et Tacos Au Poisson Avec Salsa À La Mangue Et À L'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients; incorporer 1/2 cuillère à café de sel. Frotter sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Retirer le poulet de la poêle; laisser reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Couper en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.
7
Pendant que le poulet cuit, mélanger la mangue et les 6 ingrédients suivants; incorporer le reste de la cuillère à café de sel 1/4.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MangueMangue
SelSel
8
Réchauffer les tortillas; garnir uniformément de poulet et de salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poulet EntierPoulet Entier
Dents D'aigreDents D'aigre

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Vin De Sandwich Pinot Noir de Jimmy John. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.
Jimmy Johns Vin de Sandwich Pinot Noir
Jimmy Johns Vin de Sandwich Pinot Noir
Le Pinot Noir a été produit et mis en bouteille par la cave Folk Machine et le vigneron Kenny Likitprakong.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé23
Magazine