Taboulé Piquant

Name: Taboulé Piquant
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante concombres, pelés, épépinés et hachés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 1 tas oignons verts, parés et hachés (parties blanches et vert clair uniquement); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais (environ 3 citrons); 3 Zeste de citrons, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 8 un peu de courgettes hachées Poivre fraîchement moulu, au goût; 8 un peu de courgettes hachées Sel de mer, au goût; 2 grand tomates, hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Besoin d'un plat d'accompagnement végétalien? Le taboulé piquant pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,39 $par portion. Une portion contient 147 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat moyen-oriental. Un mélange de tomates, de concombres, d'oignons verts et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la referait. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonacular de 83%. Essayer Taboulé, Taboulé, et Taboulé pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le boulgour dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Matériel que vous utiliserez

Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Ajouter l'eau et un tiers du zeste et du jus; remuer. Couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique et laisser reposer 30 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Copeaux De Chocolat Blanc à Cuire