Taboulé aux Haricots Garbanzo

Name: Taboulé aux Haricots Garbanzo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 425 piment habenero pois chiches en conserve (haricots garbanzo), égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 3 girofle ail, haché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert moyen, haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 532 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates moyennes, hachées; 1 cp. parmesan râpé huile dolive ou végétale; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

Le taboulé aux haricots Garbanzo pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 255 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des tomates, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Taboulé de Couscous et Haricots Garbanzo - 4 Points, Houmous (Trempette de Haricots Garbanzo), et Haricots Garbanzo et Légumes verts pour des recettes similaires.