Surprise de Riz Brun, Brocoli, Fromage et Noix

Name: Surprise de Riz Brun, Brocoli, Fromage et Noix
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fleurons de brocoli frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 2 tasses de pacanes hachées, facultatif; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun instantané non cuit; 1 oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Riz Brun, Brocoli, Fromage et Noix Surprise est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 369 calories. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait dans environ 40 minutes. 4 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des bouquets de brocoli, du beurre, du riz brun instantané et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Riz Brun Frit aux Courgettes et aux Noix, Mélange de Brocoli et de Riz Brun, et Quesadilla De Riz Brun Et Brocoli.