Suprême de Saumon

Name: Suprême de Saumon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carotte, tranchée; 2 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Marinade au piment à la créole; 2 tomate roma (prune), émincée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de saumon; 1 Petite courge jaune, hachée; 1 Petite courgettes, hachées

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le suprême de saumon pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 245 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,0 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez la marinade aux carottes, au citron, au poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Suprême de Nouilles au Saumon, Suprême de Quatre Haricots, et Trempette à Pizza Suprême.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez les filets de saumon dans un morceau de papier d'aluminium suffisamment grand pour créer un paquet scellé et recouvrez-les de courges, de courgettes, de tomates, de carottes et de champignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Saumon

Champignon

Courgette

Carotte

Courge

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Arroser de marinade au piment à la créole et garnir chaque filet d'une tranche de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Citron

Scellez bien le papier d'aluminium autour du saumon et des légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Placer le paquet sur une plaque à pâtisserie moyenne.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four préchauffé pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le poisson soit facilement écaillé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Feuille D'aluminium

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

carotte, tranchée 22 cuillères à soupe de beurre fondu

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons tranchés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Marinade au piment à la créole 2

tomate roma (prune), émincée 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de saumon 1Petite

courge jaune, hachée 1Petite

courgettes, hachées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.