Strates d'Asperges

Strates d'Asperges
Asperge Stratan est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 204 calories. Pour 1,22 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des œufs, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Essayer Strates de Jambon et d'Asperges, Strates de Jambon d'Asperges, et Strates de Jambon, Asperges et Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, porter l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les asperges; faire bouillir, à découvert, pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Égoutter et placer immédiatement les asperges dans de l'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
4
Égoutter et sécher.
5
Dans un grand bol, mélanger les asperges, le lait, les cubes de pain, les œufs, le fromage et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cubes De PainCubes De Pain
AspergesAsperges
FromageFromage
OeufOeuf
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Transférer dans un 2 qt graissé. plat allant au four. Couvrir et réfrigérer pendant 5 heures ou toute la nuit.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
7
Retirer du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson.
8
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 45-55 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré près du centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
9
Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé7
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