Steaks de Thon aux Oignons Caramélisés

Name: Steaks de Thon aux Oignons Caramélisés
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de thon; 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec ou bouillon de poulet; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons émincés; 3 os de poulet avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les steaks de thon aux oignons caramélisés. Une portion contient 354 calories, 41g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 6,35 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, d'oignons, de bouillon de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Steaks Blackstrap Aux Oignons Caramélisés, Steaks Poivrés Aux Oignons Caramélisés, et Steaks Poêlés aux Oignons Caramélisés et Gorgonzola.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons; cuire environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient dorés, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les grains de poivre, le laurier et le vin. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter 10 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre

Laurier

Vin

Déplacer les oignons sur le côté de la poêle. Si nécessaire, ajoutez de l'huile supplémentaire dans la poêle. Augmenter la chaleur à haute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les steaks de thon; cuire environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak De Thon

Réduire le feu à moyen; cuire de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette, en remuant les oignons de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Poisson

Servir les steaks de thon avec des oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak De Thon

Oignon

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de thon 1

igname, pelée et coupée en quartiers épais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec ou bouillon de poulet 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons émincés 3

os de poulet avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de la province de Peju. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 38 dollars par bouteille.