Steaks de Flétan - Style Maine

Name: Steaks de Flétan - Style Maine
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons de maïs écrasés pour le petit déjeuner; 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth séchée; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 1 Oreos doublement farcis poudre dail granulée; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de flétan frais, 3/4 de pouce dépaisseur (3 steaks); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de moutarde; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan dur râpé (fromage parmigiano reggiano préféré); 2 Morceaux de caramel Heath Bar mélange dassaisonnement italien; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché lait entier homogénéisé

Steaks de flétan - Style Maine pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 519 calories, 50g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 8,29 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, des steaks de flétan, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Flétan à la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Flétan à la Basque avec Haricots Blancs et Sauce aux Herbes), Crevettes fraîches du Maine au Chou et aux Arachides, à la Vietnamienne, et Steaks de Flétan pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 citron zesté et 4 zestes de citron 591 lb de Mafaldi frais si possible

flocons de maïs écrasés pour le petit déjeuner 1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth séchée 2grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 1Oreos doublement farcis

poudre d'ail granulée 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de flétan frais, 3/4 de pouce d'épaisseur (3 steaks)0Morceaux de caramel Heath Bar

poudre de moutarde 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan dur râpé (fromage parmigiano reggiano préféré)2Morceaux de caramel Heath Bar

mélange d'assaisonnement italien 11 cuillère à soupe d'origan séché

lait entier homogénéisé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.