Steaks de Flétan Cuits au Four

Name: Steaks de Flétan Cuits au Four
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 girofle ail haché; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de flétan (1 pouce); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés; 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement

Les steaks de flétan cuits au four pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 314 calories, 44g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 8,62 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange d'huile d'olive, d'oignons, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est spectaculaire. Essayer Steaks de Flétan Cuits au Four, Steaks de Flétan, et Steaks de Flétan pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale)2371 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 2girofle

ail haché 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de flétan (1 pouce)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignons hachés 4crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.