Steak Haché

Steak Haché
Cette recette sert 20 et coûte 42 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 57 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce barbecue originale bull's-eye, de l'ail, de la surlonge moulue et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 11%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Steak Haché, Steak Haché Facile, et Steak Haché, Sauce aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Mélanger la viande, les oignons, l'ail et le poivre. Former 4 galettes ovales (1/2 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
PoivrerPoivrer
ViandeViande
3
Galettes grillées 5 min.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Badigeonner avec 2 C. à soupe. sauce barbecue; retourner. Griller 5 min. ou jusqu'à cuisson moyenne (160F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Retirer les galettes du gril. Garnir uniformément du reste de la sauce barbecue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé0
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