Squambo

Name: Squambo
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sel d'assaisonnement de Lawry; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes finement hachées; 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 (hiver) fécule; 2 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 2 girofle ail haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 0 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate fraîche hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Squambo est un sans gluten et végétarien accompagnement. Cette recette fait 8 portions avec 326 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivron, du sel, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent.

Instructions

Porter 3 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole. Incorporer 2 tasses de riz. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer l'huile dans une autre grande casserole à feu moyen-vif. Faites frire l'oignon et l'ail jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Incorporer les carottes, les poivrons rouges et verts et le basilic; cuire encore environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Carotte

Ail

Oignon

Basilic

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter la tomate, le bouillon de bœuf et le piment de la jamaïque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Bœuf

Piment De La Jamaïque

Tomate

Mélanger la fécule de maïs et 1/4 tasse d'eau; verser dans la casserole. Assaisonner de sel au goût. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs