Spirales Beurre d'Arachide - Banane

Spirales Beurre d'Arachide - Banane
Spirales de beurre de cacahuète-Banane est un végétarien accompagnement. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 283 calories, 10g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de bananes, de germe de blé croquant au miel, de cannelle moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Beignets de Banane au Beurre d'Arachide au Four avec Glaçage au Beurre d'Arachide au Chocolat (Sans Gluten + Végétalien), Sundaes Plus Sains (Biscuits au Beurre d'Arachide à Grains Entiers + Crème Glacée au Beurre d'Arachide Bananan), et Cupcakes à la Banane au Beurre d'Arachide et Ganache au Beurre d'Arachide au Chocolat Fouetté pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le beurre d'arachide et le yogourt en remuant jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
YogourtYogourt
2
Arroser de jus sur les bananes; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
JusJus
3
Étaler environ 3 cuillères à soupe de mélange de beurre d'arachide sur chaque tortilla, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Disposer environ 1/3 tasse de tranches de banane en une seule couche sur le mélange de beurre d'arachide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
BananeBanane
PropagerPropager
4
Mélanger le germe de blé et la cannelle; saupoudrer uniformément sur les tranches de banane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germe De BléGerme De Blé
CannelleCannelle
BananeBanane
5
Enrouler. Coupez chaque rouleau en 6 morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé18
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