Spaghetti Alfredo aux Asperges Rôties

Les Spaghettis Alfredo aux asperges rôties ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 359 calories, 18g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Pâques événement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de spaghettis, de fromage à la crème 3 moins gras, de fromage parmigiano-reggiano et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 58%. Des recettes similaires incluent Spaghetti À La Courge Aux Crevettes Et Aux Asperges, Spaghetti alfredo allégé, et Courge Spaghetti Alfredo.
Instructions
Placer les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter 15 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif.
Ajouter l'ail; faire sauter 30 secondes.
Ajouter le mélange de lait dans la poêle; cuire, en remuant constamment au fouet, 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange mijote. Cuire, en remuant constamment avec un fouet, 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Retirer du feu; incorporer le fromage et couvrir.
Déposer les asperges sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.
Cuire au four à 425 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant une fois.
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse; bien égoutter.
Placer les pâtes et les asperges dans un grand bol.
Ajouter le mélange de fromage et l'huile, bien mélanger.
Couper les asperges en cassant les extrémités
Casser les spaghettis non cuits en petits morceaux
Aide à râper et à mesurer
Fromage Parmigiano Reggiano
Mélanger les pâtes, les asperges, le mélange de fromage et l'huile