Soupe Épicée à la Courge Musquée et aux Lentilles

La soupe épicée de Courge musquée et de lentilles pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 267 calories. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez de la courge musquée, des lentilles, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Courge Musquée Épicée, Fromage de Chèvre et Lentilles, Soupe de Courge Musquée et Lentilles, et Soupe au Curry de Courge Musquée, Lentilles et Noix de Coco.