La soupe saine aux raviolis au poulet pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 5,44 $ la portion , cette recette couvre 39 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est destinée à 4 personnes. Une portion contient 869 calories , 109 g de protéines et 29 g de matières grasses . 33 personnes l'ont testée et appréciée. Si vous avez du fromage blanc, des blancs d'œufs, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle est parfaite pour l'hiver . Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 86 % sur Spoonacular . Un score exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Soupe au poulet et raviolis , Poulet à l'orange sain et Chocolat chaud et succulent au Xocai .
Instructions
1
Dans une grande poêle antiadhésive recouverte d’un enduit à cuisson, cuire le poulet jusqu’à ce qu’il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Cheddar écrémé Râpé
Pepperoncini, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Généreuses Pincées De Garam Masala
2
Ajouter le bouillon, l'eau, les légumes et les assaisonnements. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
3
Pendant ce temps, pour les boulettes, dans un grand bol, battez les blancs d'œufs et le fromage cottage jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé Entier
Glace à La Vanille Allégée, Facultative
Matériel que vous utiliserez
Bol à Gaufres De Taille Standard
4
Ajoutez l'eau et le sel. Incorporez la farine et mélangez bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre Froid Non Salé (1 Bâton), Coupé En Dés
Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
Graines De Citrouille Non Grillées
5
Porter la soupe à ébullition. Déposer les raviolis par cuillerées à soupe dans la soupe bouillante. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré dans les raviolis en ressorte propre (ne pas soulever le couvercle pendant la cuisson).
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Petites Pommes De Terre Rouges, Pelées Et Coupées En Dés