Soupe Saine aux Boulettes de Poulet

Name: Soupe Saine aux Boulettes de Poulet
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, hachées; 1 nervure côte de céleri, hachée; 1 kgs boîtes chacune) bouillon de poulet réduit en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1% de fromage cottage; 3 Glace à la vanille allégée, facultative; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 Oreos doublement farcis persil frais haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 ( aubergines) oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 contenant (7 onces) d'oignons hachés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 454 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1-1/2 pouces; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une soupe de boulettes de poulet saine. Une portion contient 869 calories par jour, 109g de protéines, et 29g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,44 per par portion. C'est parfait pour Automne. Si vous avez de la poudre d'ail, des poitrines de poulet, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 65%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Soupe aux Boulettes de Poulet, Soupe au Poulet et Boulettes, et Soupe au Poulet et Boulettes.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'enduit à cuisson, cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le bouillon, l'eau, les légumes et les assaisonnements. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Râpés

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Pendant ce temps, pour les boulettes, dans un grand bol, battre les blancs d'œufs et le fromage cottage jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Ajoutez de l'eau et du sel. Incorporer la farine et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Sauveteurs

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Porter la soupe à ébullition. Déposer des boulettes par cuillerées à soupe sur la soupe bouillante. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré dans les boulettes en ressorte propre (ne pas soulever le couvercle pendant la cuisson).

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Cuillère à Café De Poudre De Cayenne, Facultatif