SOUPE MAIGRE DE TUNISIE : RAGOÛT DE CHOU FRISÉ, BETTES À CARDE ET POIS CHICHES À L'AGNEAUOVER SUR UN COUSCOUS SI MALIN

SOUPE MAIGRE DE TUNISIE : RAGOÛT DE CHOU FRISÉ, BETTES À CARDE ET POIS CHICHES À L'AGNEAUOVER SUR UN COUSCOUS SI MALIN
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors donnez LE GOÛT MAIGRE DE LA TUNISIE: RAGOÛT DE CHOU FRISÉ, DE BETTES À CARDE ET DE POIS CHICHES AVEC DE L'AGNEAUOVER SUR UN COUSCOUS SI INTELLIGENT. Une portion de ce plat contient environ 72g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 1024 calories. Cette recette sert 7 personnes. Pour 8,53 per par portion, cette recette couvertures 59% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poulet, des pois aux yeux noirs, facile et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer SOUPER RETOUR DU DIMANCHE + Soupe Marocaine aux Pois Chiches et au Couscous, Soupe De Pois Chiches, De Blettes Et De Couscous, et Ragoût de Pois Chiches, Fenouil et Bettes à Carde avec Riz Brun pour des recettes similaires.

Ingrédients

7crevettes et veinéesenveloppe de mélange de sauce aux champignonsenveloppe de mélange de sauce aux champignons7crevettes et veinéespois aux yeux noirspois aux yeux noirs7crevettes et veinées1/2 tasse de pacanes grillées et hachées (réservez 1 cuillère à soupe pour la garniture)1/2 tasse de pacanes grillées et hachées (réservez 1 cuillère à soupe pour la garniture)7crevettes et veinéesAbricot frais en optionAbricot frais en option7crevettes et veinéesolives mûres entièresolives mûres entières7crevettes et veinéesPepperoncini, pour la garniturePepperoncini, pour la garniture7crevettes et veinéescrostini maigrecrostini maigre7crevettes et veinéesbrins d'aneth cueillisbrins d'aneth cueillis7crevettes et veinéescurrycurry7crevettes et veinéesorzo ou pâtes en forme de rizorzo ou pâtes en forme de riz7crevettes et veinéesNouvelles AlimentairesNouvelles Alimentaires7crevettes et veinéesnourriture de fêtenourriture de fête7crevettes et veinéeshoumous maigrehoumous maigre7crevettes et veinéesCasher pour la PâqueCasher pour la Pâque7crevettes et veinéesfaible teneur en caloriesfaible teneur en calories7crevettes et veinées1 gros ananas blanc ou ananas ordinaire1 gros ananas blanc ou ananas ordinaire7crevettes et veinéesplats principaux à faible teneur en viandeplats principaux à faible teneur en viande7crevettes et veinéesfaible teneur en viandefaible teneur en viande7crevettes et veinéesmexicainmexicain7crevettes et veinéeschampignons magiqueschampignons magiques7crevettes et veinées8 tranches de salami de Gênes, hachées8 tranches de salami de Gênes, hachées7crevettes et veinéespâte à pain de maïspâte à pain de maïs7crevettes et veinéesriz magiqueriz magique7crevettes et veinées3 cuillères à soupe de vinaigrette à la moutarde et au miel à teneur réduite en matières grasses3 cuillères à soupe de vinaigrette à la moutarde et au miel à teneur réduite en matières grasses7crevettes et veinéessaumon grillésaumon grillé7crevettes et veinées2 cuillères à café de pâte de piment rouge thaï2 cuillères à café de pâte de piment rouge thaï7crevettes et veinéesdoux et épicédoux et épicé7crevettes et veinéestomatetomate7crevettes et veinéesgraines de moutarde jaunes ou brunes, ou un mélange des deuxgraines de moutarde jaunes ou brunes, ou un mélange des deux7crevettes et veinéesvégétarienvégétarien7crevettes et veinéescaponatacaponata7crevettes et veinéesfacilefacile7crevettes et veinéesRapide et FacileRapide et Facile7crevettes et veinéesdivertissantdivertissant7crevettes et veinéeslégumes grilléslégumes grillés7crevettes et veinéesinventaireinventaire1four / une foisfour / une fois7crevettes et veinéesrapiderapide7crevettes et veinéesrecettes de restaurantrecettes de restaurant7crevettes et veinéesmaigre Chinoismaigre Chinois7crevettes et veinéescôtés maigrescôtés maigres7crevettes et veinéesamaigrissementamaigrissement7crevettes et veinéesobservateurs de poidsobservateurs de poids
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé91
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