Soupe de Poulet et Haricots Blancs avec Tourbillon d'herbes

Soupe de Poulet et Haricots Blancs avec Tourbillon d'herbes
La soupe de poulet et de haricots blancs avec Tourbillon d'herbes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 466 calories, 30g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,01 $ par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Si vous avez des feuilles de persil, de l'huile d'olive, du bouillon de poulet à faible teneur en sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Poulet et Haricots Blancs, Soupe de Poulet et Haricots Blancs, et Soupe aux Haricots Blancs et au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et les 4 ingrédients suivants dans une petite poêle à feu moyen jusqu'à ce que les herbes soient aromatiques, environ 11/2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
HerbeHerbe
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Verser l'huile d'herbes dans un bol; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faire sauter le poulet 5 minutes.À l'aide d'une cuillère à fente, transférer le poulet àboire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Addonion, carottes et céleri; faire sauter jusqu'à ce qu'ils brunissent, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CéleriCéleri
6
Mélanger les 5 derniers ingrédients. Porter à ébullition. Réduire la viande; laisser mijoter 15 minutes.
7
Ajouter le poulet; laisser mijoter jusqu'à cuisson complète, environ 5 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
8
Verser la soupe dans des bols. Faites tourner délicatement 1 cuillère à café d'huile d'herbes au centre de chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé57
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